スラックラインは地上から高さ30cm（以上も可）に両端を固定して張った5cm幅（長さ２m～）のベルト上でバランスを取って遊ぶスポーツです。
最初は綱渡りの感覚で遊べ、上達すると伸縮性を利用してトランポリンの様に飛んだり跳ねたり回転することもできます。
ライン（ベルト）の上に立つ、また歩行することは補助者が手や腕を軽く支えるだけで幼児から高齢の方もできます。補助者なしで立てるようになる、また歩けるようになるには少し練習が必要となりますが、運動強度をあまり上げずにバランス感覚と体幹を鍛えることができます。